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Das Greisenalter bedeutet nicht die Traurigkeit

Die Art und Weise unseres Lebens hängt von uns ab. Unsere Betrachtungsweise und Einstellung hat einen großen Einfluss auf jeden Bereich unseres Lebens. Es ist unmöglich vom Greisenalter zu fliehen, denn das erwartet jemandem. Aber das Greisenalter muss nicht traurig sein, denn das alter übt keinen Einfluss auf unsere Zufriedenheit aus.

Das Greisenalter ist die Zeit, wo unser Leben langsamer läuft und wir zwei Mal mehr Zeit haben. Warum sollen wir sie nicht ausnützen? Genau jetzt ist die Zeit, wo wir aus Leben das Beste ziehen können. Optimismus reduziert Stress, das ist die Ursache von mehreren Krankheiten. Deswegen sollen wir uns Mühe geben, damit in unserem Leben so viel Optimismus gibt, wie es nun möglich ist  .

Hobby

Wenn du Hobby hast, kannst du es weiterentwickeln. Jetzt hast du viel mehr Zeit, die du deinen beliebten Sachen opfern kannst. Vielleicht wäre es eine gute Idee andere Senioren mit gleichem Hobby zu finden. Schaue dich um, vielleicht gibt es in deiner Nähe viele Gruppen von Leuten,  die sich für gleiche Sachen interessieren. Das Hobby ist besser in einer Gruppe zu entwickeln, mit den Personen, mit denen du viele Themen zu Gesprächen hast. Dank solchen Treffen hast du die Möglichkeit neue Personen kennenzulernen und jahrelange Freundschaften zu bauen.

Intellektuelle Effizienz

Um die Heiterkeit zu bewahren ist die intellektuelle Effizienz sehr wichtig , dank deren wir unsere Jugend verlängern. Am besten wirken hier lesen der Bücher oder unterschiedliche Spiele.  Wer hat gesagt, dass im Greisenalter Lernen von neuen Sachen verboten ist. Hattest du immer Lust die spanische Sprache zu beherrschen? Jetzt hast du Zeit dafür, dass ist der ideale Moment. Magst du lernen? So kannst du über die Uni des dritten Lebensalters nachdenken?

Leistungsfähigkeit

Unsere Leistungsfähigkeit spiegelt sich auf die Funktion unseres ganzen Körpers ab. Kümmere dich um sie . Im Greisenalter brauchen wir viel mehr Sport, als es früher war. Bevor du einen Plan für das Trainieren machst, frage deinen Arzt ob er eventuell einen irgendwelchen Widerspruch hat. für die Mehrheit werden die Übungen für die Verstärkung nützlich z.B. Wirbelsäule. Es lohnt sich spezielle Beschäftigungen auszusuchen, die direkt für die Senioren gedacht sind.

Gesellschaftliche Verabredungen

Nichts außer dem gesellschaftlichen Leben wird uns genügend viel Energie geben. Im Greisenalter sollten wir auf keinem Fall aus diesem verzichten, ganz im Gegenteil. Nütze diese Zeit aus. Du kannst dich mit deiner Familie oder deinen Freunden, neuen Personen treffen. Bestimmt gibt es in deiner Stadt Klubs für Senioren. Fürchte dich vor den Neuigkeiten nicht. Überrede deine Freundinnen auf Workshops, Konzerte oder plastische Beschäftigungen. Probiere aus, lerne dich selbst kennen und suche nach Sachen, die dir Freude machen. Doch das Leben endet nicht nach dem 60. Geburtstag.

Das Greisenalter fängt dann an, wenn wir darüber denken. Unsere negative Einstellung hat einen großen Einfluss und Wirken auf unseren Körper. Deswegen ist die Einstellung so wichtig. Mache  für dich so viel wie dies nun möglich ist, lebe in den Tag hinein und denke darüber nach, was morgen dir Gutes passieren kann.

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