Yoga für Senioren – welche Vorteile hat Yogaunterricht

Viele Senioren haben von Yoga bereits gehört. Sie wissen, dass sie eine gesundheitsfördernde Aktivität ist, doch fürchten sich ihre Vorteile zu nutzen.

Mehr lesen

Der Senior und das Internet

Vor ein paar Jahren hätte man gesagt, dass die Verbindung Senior und das Internet einen Widerspruch darstellen, vielleicht sogar ein Oxymoron, aber so war es früher.

Mehr lesen

Abnehmen im Alter

Der Verlust von übermäßigen Kilos kann bei älteren Menschen manchmal mehr Schaden anrichten als Vorteile bringen. Daher ist Vorsicht in dieser Angelegenheit sehr wichtig. Der metabolische Stoffwechsel verlangsamt sich bei älteren Menschen.

Mehr lesen

Wie kleidet man sich im Alter richtig?

Das Anziehen – für viele von uns ist dies kein Problem; für ältere, kranke Personen jedoch – ist es manchmal eine Herausforderung. Eine beschädigte Wirbelsäule, schwache Hände und Handflächen, die nicht mehr mit den einfachsten Tätigkeiten zurechtkommen.

Mehr lesen

Wie man ältere Menschen vor Diebstahl schützt

Nicht selten kommt es zu Diebstählen von Senioren. Obwohl das Bewusstsein älterer Menschen für dieses Problem zunimmt, bedeutet es nicht, dass es vollständig beseitigt ist. Diebe sind sehr clever und raffiniert und benutzen immer neuere Tricks.

Mehr lesen

Technologische Fortschritte und ältere Menschen

Heutzutage können wir uns keine Welt ohne Technologie vorstellen. Moderne Fernseher, Elektroautos, Computer, ein einfacher Internetzugang im Grunde überall – all das gibt uns das Selbstvertrauen den Alltag leichter zu organisieren.

Mehr lesen

Positive und negative Assoziationen mit dem Winter

Jede Jahreszeit hat ihren Charme. Manche bevorzugen den heißen Sommer, andere bevorzugen einen frischen und launischen Frühling, während andere den Winter wie aus einem Wintermärchen lieben.

Mehr lesen

Methoden zum Erlernen von Fremdsprachen im Alter

Wenn man sich dafür entscheidet ins Ausland zu gehen, um dort zu arbeiten, wird es uns ohne Fremdsprachenkenntnisse schwierig fallen. Obwohl es nicht immer erforderlich ist, lohnt es sich für den eigenen psychischen Komfort in das Lernen zu investieren.

Mehr lesen

Weihnachtsbräuche in Polen und Deutschland

Weihnachten ist eines der am meisten erwarteten Feierlichkeiten auf der ganzen Welt. Ihre einzigartige Gestaltung, das Treffen mit der Familie, köstliche Gerichte – all dies lässt uns auf Heiligabend warten. Allerdings ist es klar – dass jedes Land seine eigenen Bräuche hat.

Mehr lesen

Advent – eine freudige Zeit der Erwartung

Die Herbst- und Wintermonate sind die Zeit, in der wir uns langsam auf Weihnachten vorbereiten. Es ist eine Zeit des freudigen Wartens auf eines der wichtigsten Ereignisse im liturgischen Jahr. Der Advent wird jedoch in Polen anders gefeiert als in Deutschland.

Mehr lesen

Wie geht man gegen Herbstdepression im Alter vor?

Der Herbst ist eine spezifische Jahreszeit. Die Aura ist selten vorteilhaft, deswegen bleiben wir eher zu Hause. Es mangelt an Sonne, die uns Vitamin D3 gibt und somit Energie und Kraft verleiht. So ist es nicht verwunderlich, dass wir in dieser Zeit oft nichts machen wollen und pessimistisch auf das Leben eingestellt sind.

Mehr lesen

Traditionelle deutsche Gerichte

Als Pflegerin von älteren Menschen geht es nicht nur darum, der älteren Person Gesellschaft zu leisten und für sein Wohlbefinden zu sorgen.

Mehr lesen

Universität des dritten Lebensalters

Mit der Zunahme der Anzahl von Menschen im Rentenalter und der Entwicklung der Technologie und dem zunehmendem Bewusstsein in Bezug auf den Bildungsprozess und welchen Einfluss dieser auf die Gesundheit und das Selbstwertgefühl hat, steigt die Popularität von Universitäten des dritten Lebensalters.

Mehr lesen

Pflanzenheilkunde

Ginseng, Weißdorn, Artischocke, Kamille oder Salbei – sind wahre Verbündete von Senioren. Zu dieser Gruppe sollte man auch das japanische Ginkgo hinzufügen, so haben wir eine natürliche Unterstützung im Kampf gegen Krankheiten.

Mehr lesen

Hobbys für den Senior

Sie verfügen über viel Zeit – das ist eine der ersten Assoziationen, wenn man über das Leben eines Senior nachdenkt. Es ist schwer dem zu wiedersprechen. Jedoch ist Zeit nicht alles, denn es gibt eine Reihe von Einschränkungen und damit verbundene Beschwerden, die auftreten können.

Mehr lesen